THE GENTLE BIRTH PROJECT ™

Gentle Birth Project ™를 통한 강사 양성 프로그램은, 출산 전후 웰빙 분야에서 일하는 전문가들을 위해 설계된 혁신적인 모듈 기반의 프로그램입니다. 이 프로그램은 통합적인 자연 방법과 함께 증거 기반의 의료 실천 기준을 사용하여 산전 산후 고객을 위한 의료 서비스에 대한 대안적이고 여성들이 임신과 그 후를 거치면서 자신을 보살필 수 있도록 돕습니다.

이 프로그램에서 강사들은 산후 여성을 위한 복부 마사지와 바인딩 과정과, 산전 산후 영양학 과정을 포함하고 있습니다.

프로그램 구성

Module 1 : Support your Floor ™ (골반 기저부의 건강과 기능장애)

Module 2 : Progressive Exercises for the Pre - and Post-Partum Cleint 산전 산후 전문가 과정

Module 3 : The Art of Massage and Binding - 복부 마사지와 바인딩 과정

Module 4 : 산전 산후를 위한 영양학 과정

이 프로그램은 이상적인 영양과 식사 패턴에 대한 임산부와 산후 고객의 변화하는 요구를 이해함으로써 강사가 고객에게 더 나은 지원을 할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 또한 임신 중 몸의 구성 및 필요한 것들, 식습관, 모유 수유 및 산후 치유를 위한 최고의 영양 및 오늘날도 여전히 사용되고 있는 다양한 전통 관행에 대해 설명합니다.

Module 5 : The Center Method 복직근 이개 회복술 ™ 

The Gentle Birth Project 

Module 4 산전산후 영양과정 코스 설명

8시간 코스로 임신 전, 임신 중, 임신 후 여성과 함께 일하는 필라테스 및 피트니스 전문가를 위해 고안되었습니다. 

이 과정은 특별히 여성 건강에 있어 중요한 시기에 필수로 알아야 하는 영양과정입니다 (일반인도 수강가능)

- 영양소와 영양소가 여성 건강에 미치는 영향에 대한 최신 이해

- 관습적이고 기능적, 전통적인 산전 및 산후 관리에서 영양학적으로 어떻게 바라보고 적용해야하는지

- 영양에 대한 선입견이 임신에 미치는 영향

- 임신 중 건강한 식생활

- 장기적인 건강을 위해 필수적인 산후 치유

강사: Julina Halim

Nutritionist | Integrated Functional Nutrition  | Pilates | Wellness Coaching

Employee Wellness | Adapted Tango for Movement Impairment

"건강은 아무리 강조해도 부족함이 없을 정도로 중요합니다. 그러나 불행히도 건강은 헤치기 전까지는 그 중요성을 잘 인식하지 못합니다. 우리의 몸은 소중한 자산입니다."

Julina는 사람들이 삶에서 걸림돌이 되는 건강 문제를 극복하도록 돕는 데 열정적입니다.

Julina는 건강한 생활을 현실적이고 실용적으로 유지해야 한다고 믿으며 그녀의 모든 프로그램은 "R.E.A.L: 잘 쉬고, 통째로 먹고, 활동적이며, 두려움 없이 살기"라는 그녀의 접근 방식을 기반으로 합니다.

Julina는 싱가포르 보건부와 American Express, Edgewell, Deutch Bank, Goldman Sachs 등과 같은 글로벌 기업에서 경력을 쌓아왔습니다. 그녀는 또한 싱가폴에 필라테스 스튜디오를 운영하여 여성의 건강을 회복하고 산후 여성을 돕기 위해 The Gentle Birth Project 회사를 공동 설립했으며  "The Gentle Birth Project” 책을 저술하고 산후 회복을 위한 차를 개발했습니다. 

Julian은 수많은 기업 웰니스 컨퍼런스, TV와 라디오를 포함한 싱가포르 미디어의 정기적인 초청 연사로 활동하고 있습니다. 그녀는 현재 아시아 태평양 지역에서 강의와 저술, 세미나/웨비나 및 코칭 프로그램을 제공하며 활발하게 활동하고 있습니다.