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[알림] Pilates On Tour(balanced body Conference) 이현정대표 강의	2016-02-09
제 2회 Pilates On Tour ( 발란스드바디의 컨퍼런스) 날짜 : 5월 12일~ 5월 16일 시간 : 오전 9시 ~ 오후 5시30분 장소 : Coex(코엑스) 전 세계적으로 필라테스 컨퍼런스에서 명망있는 Pilates On Tour (POT) 가 한국에서 두번째로 개최하게 되었습니다. 1회때에 이어 이현정 대표의 강의를 소개합니다. 그 이외에도 좋은 많은 강의가 있으니 참고 하시기 바랍니다. 강의 주제 : Myofascial Release in the Pilates Studio 강의 날짜 : 5월 16일 오후 2시 강의 내용 근육의 근육근막 이완은 필라테스와 다른 많은 운동양상에서 빠른 속도로 키워드가 되었습니다. 타이트한 근육은 그 주변의 근막을 이완시키지 않는 한 스트레칭의 저항이 되고는 합니다. 근막은 우리 몸에 있는 모든 세포를 싸고 있으며 우리들의 일상생활 속에서 압력을 받고 긴장상태에 있게 됩니다. 예를 들어 여러분이 넘어지게 되면 근막은 넘어질 상시의 상태로 굳어져서 이완시켜주지 않으면 조직 주변이 계속 타이트해지면서 통증을 느끼는 단계에까지 이르게 됩니다. 근막은 부드러운 압박과 호흡기술을 통해 빠르고 쉽게 반응합니다. 이완이 느껴질 때까지 압력을 유지하거나 더 타이트한 부분에서는 리드믹한 rocking (앞뒤로 흔들어주는) 동작을 사용할 수도 있습니다. 어느 쪽이든 이러한 이완을 도와주기 위해 다양한 도구들이 사용될 수 있으며 이러한 도구들은 잘 갖추어진 필라테스 스튜디오라면 기본적으로 있는 것들입니다. 이 프로그램에서는 볼을 사용하여 근육을 이완시키는 방법을 고객이 스스로 하는 방법과 강사를 통한 매뉴얼적인 방법으로 이완하는 방법을 배울것입니다. 필라테스 강사라면 누구든 참여할수 있는 컨퍼런스입니다. 등록 안내 https://www.pilates.com/BBAPP/V/education/pilates-on-tour/2016-seoul.html 사전 예약 할인제가 있으니 참고 바랍니다. E필라테스센터 할인 코드( 10% 할인)- POTSEOULEPILATES