허리질환을 위한 워크샵

본 e필라테스지도자협회에서는 허리질환을 갖고 계신 분들을 운동시키거나 관심이 있으신   모든 분들을 위해 허리에 관한 이해를 돕고, 편안한 허리를 유지하기 위한 매트에서의  운동 방법을 소개하고, 기구를 이용한 케어방법을 가지고 워크샵을 준비 하였습니다.

허리질환을 갖은 분들을 위한 필라테스 운동에 관한 워크샵을 아래와 같이 실시하오니 많은 참여를 부탁드립니다.

- 아    래 -

1. 주 제 : I. 허리질환을 위한 필라테스 (Happy Back)                                                          

              II. Pilates Mat Exercise with Music

2. 일 시 : 8월 29일(토) 15시~17시 30분

3. 강 사 : 이 현 정 선생님

4. 장 소 : e필라테스센터(목동본원)

5. 대 상 : 선착순 30명

              (필라테스 강사, 지도자반 이수자, 필라테스와 신체에 관심 있는 모든 분)

6. 비 용 :  4만원

7. 교육내용 : I. ①HNP ②Spondylolisthesis ③Stenosis ④S.I joint problem을 갖고 있는 사람에게

                       매트에서의 동작과 필라테스 기구를 이용한 케어방법

                   II. 주어진 음악에 맞추어 필라테스 매트 동작을 반복적으로 배우고 함께하는 시간.

8. 신청방법 : ① 계좌입금( 입금계좌 : 제일은행 402-20-140781 예금주 : 이현정 )

                    ② 입금 후 -> e메일접수: polkadot1@hanmail.net 또는 입금 주 명의의 문자메일 접수

                     - 계좌 입금 순서대로 선착순 30명

※ 문 의 : 사무실 02-2652-1088, 이현정 010-8874-3591, 이경식 011-9775-3591