자이로토닉®이란?

자이로토닉® 시스템은 우리 신체를 움직이는 에너지의 중심인 단전의 강화와 호흡법의 활용으로 신체를 보다 과학적이고 유기적인 방법으로 사용한, 나이와 직업을 초얼한 모든 사람들을 위한 건강관리법으로 미국 및 유럽 전역의 재활치료 센터부터 무용학교/필라테스센터등 어디에서든지 찾아볼 수 있는 그 우수성을 인정받은 새로운 차원의 건강 관리법입니다.

원형,나선형,파동형등의 곡선의 움직임과 근육의 수축,이완을 호흡을 함께 사용하는 관절운동을 통하여 척추의 기능을 강화 시켜줍니다. 이와 같은 3차원적인 움직임은 에너지와 불필요한 근육의 사용을 최소화 하면서도 유연성과 체력을 동시에 발달시켜줌으로써 이상적인 바디라인을 만들어줍니다.

또한 리드미컬한 호흡을 통한 유산소 운동은 혈액과 에너지의 순환을 촉진시켜 노화방지에 큰 효과가 있습니다.

레슨시간 - 개인시간에 맞춰  예약제로 운영합니다.

레슨비 - 1회 7만원, 10회 70만원