2023년 11월 근막 이완 테크닉 코스 (주말 반)
(Rocking & Rolling to Release)
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여성 재활 프로그램의 기본 메소드인 근막 이완 테크닉 코스!
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 코스 목표

- 운동 순서와 자세를 통한 신체의 이완 이해

- 뼈와 근육과 관련한 근막의 역할 이해

- 긴장 없는 움직임과 호흡 및 신체에 미치는 영향 이해

- 이 운동을 수업 설계에 구현하는 방법 이해

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✔ 일정 : 2023년 11월 25일 (토)
✔ 시간 : 08:00~14:00 (6h)
* 점심시간 미포함

얼리버드 등록 기간은
9월 23일 까지입니다!
 
 해당 코스는 산전산후 필라테스 과정을 위한 필수 선행 수업입니다.
 

✔ 장소 : E필라테스센터(강남점)
✔ 강사 : 이현정 대표
✔ 문의 : 02-515-1088, 010-9927-1088
✔ 카카오 : E필라테스센터
✔위치 : 서울시 강남구 신사동 647-14 아뜨레빌딩 2, 3층