저희 e필라테스센터의 지도교수로 계신 이경식선생님이 e필라테스센터 개원 2주년을 기념하며
"건강한 관절을 위한 The ROM Dance (원제목 : The ROM Dance,
부제 : A Range of Motion Exercise and Relaxation Program)"을 번역하셨습니다.
ROM Dance프로그램에서 강조하는 움직임과 이완의 7가지원칙은
1. 현재에 집중(attention to the present)
2. 횡격막호흡(diaphragmatic breathing)
3. 자세정렬(postural alignment)
4. 신체와 움직임의 인식(aweareness)
5. 느린움직임(slow movement)
6. 이완된 움직임(relaxed movement)
7. 상상(imagination)

고령자들도 즐겁게 접할 수 있는 관절가동범위 유지 및 증진을 위한 그룹운동방법을 내용으로한 책으로 운동이나 노인관 관련된 일을 하고 계신 분이나 암환자나 통증관리기법이 필요한 분들께도 좋은 지침서가 될것입니다.

책은 영풍문고와 교문문고 또는 인터넷 군자출판사에서 구매하시거나
e필라테스센터(이현정아카데미)에서 20% D/C된 가격 12000원에 직접 구입하실수 있고
우편주문을 원하시는분은 조흥은행 계좌번호429-04-075190 이경식 15000원을 입금하신 후
02)2652-1088, 011-9775-3791로 주소를 알려주시면 배송해드리겠습니다.
책 내용을 보시려면 인터넷 군자출판사에서 검색가능하십니다.