여성의 몸에 초점을 맞춘 프로그램 "The center for women’s fitness".

여자에 관한 해부학, 생리학, 호르몬등 변화를 이해하고 운동을 하면 다릅니다.

“폐경기를 위한 필라테스 지도자과정” 을 마치며..

창시자 @carolyne_anthony 선생님에게 배우니, 항상 업데이트된 프로그램을 배워서 너무 좋네요.