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근막이완테크닉+움직임을 통한 이완 Rocking &Rolling to Release
모두 몸으로 느끼고 변화를 보며 진행된 근막이완테크닉 시간!
볼을 통해 회원 스스로 깊은 근막까지 이완하는 방법과
hands on 테크닉, 동작으로 이완된 근육을 커넥션 시켜주는 방법을 배워보는 시간을 가졌습니다.
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