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스트레이드 레그 엑세스, 롱 스파인 2020-05-14 419
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대퇴근의 강화와 고관절의 분리에 효과적인 "스트레이트 레그 엑세스"

다리의 균형과 척추의 분절운동을 중진시키는 "롱 스파인" 운동모습
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