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2022년 5월 완경기 필라테스 과정 후기 2022-05-13 339

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완경기 필라테스는 선택이 아닌 필수!
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2022년 5월 완경기 코스가 끝났습니다.
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임신 출산, 그리고 완경기(폐경기)
이 시점에 맞춰 운동법을 달리해야합니다 .
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호르몬의 변화에 따른 운동법
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70대 이상이 되어서도 건강하려면 현명하게 대처해야죠
바른 운동법만이 답이다 ????????‍♀️
 
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