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허리운동 | 후만증으로 인한 거북목, 라운드 숄더, 허리 통증 교정하기! 2021-04-09 811

#캐딜락운동 #자세교정 #재활운동 오늘 영상은 굽은 등(척추후만증, Kyphosis)에 효과적인 동작 티칭팁입니다. 심플하게 보이지만 한 동작만으로도 몸을 바로 잡을 수 있는데요. 올바른 코어 활성화 방법부터 팔의 움직임을 더한 전신 근육 사용까지! 몸의 움직임에 따라 5단계로 나누어 포인트를 찝어 설명 드렸으니, 영상을 끝까지 보시고 충분한 학습 후에 따라해 주세요. 
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