The Center For Women's Fitness는 1994년 Carolyne Anthony가 당시 임신과 산후 시기를 거치는 여성들을 위한 프로그램이 부족하다는 좌절감을 느끼고 그에 대한 정확한 프로그램을 설립함으로써 시작되었습니다. 달리기와 수영에서 활약했던 전직 프로 댄서로서 그녀는 한 여성의 인생에서 가장 변화무쌍한 일중 하나인 임신과 출산에 대한 심각한 정보 부족을 발견했습니다. 이것을 계기로 전 세계 여성들이 신체적, 정서적으로 몸의 모든 단계에서 균형을 유지하도록 돕는 포괄적인 운동 프로그램과 강사 훈련을 만드는 프로젝트를 시작하였습니다.”

Carolyne은 여성의 산후 기간의 회복을 향상할 수 있는 방법에 대해 생각하기 시작했으며, 산후 마사지와 바인딩이라는 말레이시아의 모국 문화 여행을 시작했습니다. 그녀는 이 기술이 산후 여성들이 앓고 있는 정맥류의 회복과 예방을 돕는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 2011년 마침내 The Gentle Birth Project ™가 탄생했습니다. Carolyne은 자신의 삶의 변화를 경험하면서 자신의 교육을 따라왔고 여성 해부학 및 생리학에 특화된 운동 프로그램을 개발해 왔습니다. 산전 프로그램에서 그녀의 Support your Floor™- Pelvic Floor Health (골반 기저 건강), The Center Method for Diastasis Recti Recovery™(복직근 이개를 위한 주요 방법론) 및 필라테스 강사를 위한 Menopause™(완경기) 프로그램을 통한 운동을 설계하였습니다. Carolyne은 육체적, 정신적, 정서적인 몸 전체의 관점에서 가르칩니다. 여성을 위한 옹호자로서, 그녀는 삶의 모든 단계를 통해 여성들에게 자신의 신체에 힘을 실어 주고 교육시키는 운동을 사용합니다. 정신적 또는 정서적 건강없이 육체적 건강이 없다는 것을 이해해야 합니다. 그녀의 에스토릭 힐링 훈련은 미묘한 몸에 대한 이해와 호흡과 부드러운 Rocking을 사용하여 그것들을 운동에 통합시키는 방법을 돕습니다. John Barnes Myofascial Release Practitioner로서의 교육과 함께 Rocking and Rolling to Release ™ 과정을 개발했습니다.

오늘날의 Women's Fitness Center는 유방암 회복, 골다공증, 척추 측만증, 다발성 경화증 및 신체 두뇌 연결에 관한 치료 전문가 분야의 전문가들과 함께 Women's Health and Exercise Specialist Certification™ 및 Women's Health Pilates Specialist Certification™을 제공함으로써 Women's Health Program 을 이끌고 있습니다. 센터는 전 세계 41개국에 2000명의 교사와 37명의 교수진 및 호스트 사이트를 운영하고 있습니다.

Women's Fitness Center의 교수진은 25년 넘게 운동을 통해 여성들을 교육하고 권한을 부여한 것을 자랑스럽게 생각합니다. 우리는 여성 해부학과 생리학, 페미닌 정신의 관점에서 가르치고 모든 미묘한 몸, 즉 육체에 영향을 미치는 정서적, 정신적, 영적인 모든 것을 포함합니다. 우리는 임신, 출산 후, 완경기와 인생의 후반기를 통해, 운동을 하는 여성의 다양한 요구 사항과 이러한 변화가 자신의 요구와 목표에 어떻게 영향을 미치는지 이해합니다. 우리는 유방암 회복, 골다공증, 다발성 경화증, 척추 측만증 및 신체 두뇌 연결 분야에서 여러 전문가를 보유하고 있습니다.

2010년에 이현정 대표는 Carolyne Anthony 창시자를 산전 산후 필라테스 과정을 통해 만났습니다. 그 교육이 얼마나 대단 한지는 교육을 마친 후 회원들을 가르치면서 회원들의 변화된 상태를 스스로 느끼고 알게 되면서 진가를 알게 되었습니다. 임산부 회원들의 순산과 산후 회복 속도를 교육 이전과 이후를 비교해보면서 실제적인 효과를 알게 되었습니다. 이후 Carolyne Anthony 창시자의 수업을 E필라테스센터에서 지속적으로 호스팅 하면서 보급을 하기 시작하였습니다. 매년 코스는 진행되었고 몇 해가 지난 후 Carolyne Anthony에게 마스터 제의를 받았습니다. 이후로도 몇 년에 걸쳐 런던 등 여러번의 반복 강의와 심도 깊은 연구 및 강의 준비를 마친 후 현재는 전세계 마스터 37명 중 가장 활동력 있는 마스터로 활동하고 있으며, 수준 높은 과정들을 한국어로 심도 있고 깊이 있게 전달할 수 있게 되었습니다. 이현정 대표는 임신했을 당시 출산에 대한 두려움 컸습니다. 그러나 임신 과정을 아이와 함께 하고 결국 아이를 만난다는 마음으로 극복할 수 있었습니다. 그러나 ‘조금 더 구체적인 방법을 알았었더라면’ 이라는 아쉬움이 큽니다. 심리적인 방법 뿐만 아니라 몸에 대한 과학적인 원리와 방법을 알려주어 스스로 몸의 변화를 잘 이해하고 받아들일 수 있었더라면 보다 빠르고 효과적인 회복이 있었을 것입니다. 이에 이현정 대표는 그러한 필요를 채울 뿐만 아니라 스스로 자기 몸에 대한 깊이 있는 이해와 산후 케어에 대한 전문적인 정보를 알려주어 수강하신 많은 수강생, 임산부 들에게 많은 호평을 받고 있습니다.